导读:不是所有水果都适合拿来当减肥餐要想减肥必须知道什么是血糖指数(GI),其指参照食物(葡萄糖)摄入后血糖浓度的变化程度相比,含糖食物使血糖水平相对升高的相对能力。不能食物升高血糖的能力不一样,而升高血糖能力越强,其刺激胰岛素的能力就越强,而胰…
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