导读:一般不会对膝盖产生不利影响。如果跑前充分热身,并且跑步姿势正确的话,每天跑步5公里一般是不会对膝盖产生什么不利影响的,不仅如此,每天跑步还对膝盖有良好的锻炼效果。因为5公里并不算一个很长的距离,一般运动后膝盖受到损伤都是因为运动强度过大,超…
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