导读:因人而异。健腹轮是锻炼的一种方式,而每个人的身体素质不一样,身体差些的一天少做点,体质好的,一天多做点,但做的时候都应该循序渐进,从几个开始,慢慢增加,增加到一天做3组,一组做10~20个就可以,健腹轮在刚开始做的时候可以看一下网上的教程,…
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