导读:建议休息两天。运动完之后肌肉如果出现了酸痛情况的话是不建议再继续锻炼的,建议要先休息两天,等肌肉酸痛感得到好转之后再重新运动。因为这时候如果继续的进行锻炼的话就会使得肌肉酸痛症状加重,并且还会对肌肉造成一定的损伤。以上就是运动养生栏目下与运…
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