导读：很多妹子认为夏天排汗可以减轻体重， 实际上轻微的出汗就是帮助维持人体内温度的平衡， 和燃烧脂肪关系不大，为了减肥过度排汗， 可能导致人体细胞内的水分被大量排出，而此时， 即便大量饮水也无法及时补充细胞内的水分，很可能导致人体脱水， 造成眩晕…
很多妹子认为夏天排汗可以减轻体重， 实际上轻微的出汗就是帮助维持人体内温度的平衡， 和燃烧脂肪关系不大，为了减肥过度排汗， 可能导致人体细胞内的水分被大量排出，而此时， 即便大量饮水也无法及时补充细胞内的水分，很可能导致人体脱水， 造成眩晕甚至昏迷。
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