导读：减肥效果比较好。冬天进行游泳，当人体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢会加强，当水下温度较低，身体产生的能量除了要克服水中阻力，还要产生热量维持体温，因此人体在水中的能量消耗要远远大于陆地上，是可以帮助人体燃烧脂肪，起到一定减肥作用的，…
减肥效果比较好。
冬天进行游泳，当人体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢会加强，当水下温度较低，身体产生的能量除了要克服水中阻力，还要产生热量维持体温，因此人体在水中的能量消耗要远远大于陆地上，是可以帮助人体燃烧脂肪，起到一定减肥作用的，但由于每个人的胖瘦程度不一样，所以减肥的效果也是不一样的。
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