导读:腿部骑车的时候主要靠下肢不断的进行踩踏,这样大腿上的四头肌、臀大肌、大腿后肌以及小腿的比目鱼肌以及腓肠肌都能都到锻炼,长期骑行能够使下肢更有力量。手臂骑车对手臂的锻炼也很大,经常骑车能够帮助锻炼双臂的肱二头肌以及肱三头肌,特别是当加快速度或…
本文地址: https://www.yangsheng800.com/read-133286.html
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与时尚养生网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表时尚养生网(本网)赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.