导读:跑步减肥效果更好。跑步和骑单车都属于有氧运动,坚持锻炼的话都能起到一定的减肥效果,但两者相比的话跑步所消耗的热量会更多,因此跑步的减肥效果会更好一点。但不管是什么运动。想要达到减肥效果的话就一定要坚持,并且在减肥期间饮食上也要多加控制,要少…
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