导读:除了上述提到的运动调理外,饮食调理也是十分重要的,中医认为,肺主一身之气,脾为后天之本,气血生化之源,故补气主要是补脾肺之气,而尤以培补中气为重。因此气虚的人在饮食方面宜多吃补气益气、易消化、性平味甘的食物,常见的如大枣、山药、莲子、人参、…
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