导读:一般来说运动是没有时间限制的,一天中无论在哪个阶段,运动消耗的热量其实是差不多的,判断一个时间段运动利不利于减肥,主要是根据这个时间段运动人体体内新陈代谢过程是不是更加有利于减肥。一般来说人们喜欢选择早上空腹,晨起时候经历了一夜这个的休息时…
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