导读：可适量食用易消化食物。对于肠胃较好的人来说，睡觉前饿了可以适量吃一点东西，但尽量选择低热量、易消化的食物食用，例如米粥、水果、面条等等，这样既能缓解饥饿，又能减少肠胃负担，且吃完后最好站着休息半小时左右再睡。此外建议日常生活中要养成良好的饮…
可适量食用易消化食物。
对于肠胃较好的人来说，睡觉前饿了可以适量吃一点东西，但尽量选择低热量、易消化的食物食用，例如米粥、水果、面条等等，这样既能缓解饥饿，又能减少肠胃负担，且吃完后最好站着休息半小时左右再睡。
此外建议日常生活中要养成良好的饮食习惯，一日三餐要按时吃，这样能减少睡前饥饿现象发生。
以上就是生活常识栏目下与脂肪,空腹,睡觉有关，关于“睡前很饿要不要吃”相关内容，希望能够帮助到您！
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