导读：有一定的促进作用。虽然做平板支撑并不会直接减掉肚子上的脂肪，但是在训练过程中可以对背部、腰腹部、臀部、腿部等部位的肌肉起到一定的锻炼作用，从而拉伸腹部肌肉的线条，使腹部从视觉上看起来有变瘦的感觉。如果配合着其它一些减脂训练以及饮食控制一起进…
有一定的促进作用。
虽然做平板支撑并不会直接减掉肚子上的脂肪，但是在训练过程中可以对背部、腰腹部、臀部、腿部等部位的肌肉起到一定的锻炼作用，从而拉伸腹部肌肉的线条，使腹部从视觉上看起来有变瘦的感觉。
如果配合着其它一些减脂训练以及饮食控制一起进行的话，是可以起到比较好的瘦肚子作用的。
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