导读:骑行爱好者根据自己的情况来,普通人一天骑10公里比较合适。骑行爱好者与普通人锻炼目的不同,身体素质也是不一样的。普通人为了锻炼身体而骑自行车的话一天骑10公里是比较适宜的,时间可以控制在1小时左右,当然要想有一个好身体、增强体质的话,坚持锻…
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