导读:衣着宽松运动的时候尽量要穿较为宽松舒适的衣服,这样更利于四肢展开,并且要选择透气性好的衣服,这样能够避免挤出汗液堆积在皮肤上的情况。做好热身在运动之前要先做好热身运动,这样能将四肢更好的展开来,从而能起到更好的运动效果,且提前做好热身运动还…
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