导读：12%左右。虽然杨梅吃起来不是很甜，甚至还带有一定的酸味，但是杨梅的含糖量并不是很低，一般在12%左右，也就是每100克杨梅中含有大约12克的糖分，是属于中等含糖量的水果。因此平时在吃杨梅的时候也要注意控制好食用量，以免对身体造成较大的负担…
12%左右。
虽然杨梅吃起来不是很甜，甚至还带有一定的酸味，但是杨梅的含糖量并不是很低，一般在12%左右，也就是每100克杨梅中含有大约12克的糖分，是属于中等含糖量的水果。
因此平时在吃杨梅的时候也要注意控制好食用量，以免对身体造成较大的负担，而对于一些本身血糖偏高的人群来说，在血糖控制不稳定的情况下是不建议食用的。
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