导读:对瘦大腿有一定的效果。蛙泳主要是靠腿部的力量用力蹬,对于腿部的肌肉来说能得到很好的锻炼,配合饮食长期坚持下来的话能够减去腿部多余的脂肪,塑造腿部的肌肉,使腿部的线条更加流畅优美。但如果过度训练,训练后又不及时拉伸的话,那么乳酸就会堆积在大腿…
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