导读:按摩运动后肌肉如果有出现酸痛感的话,可以对酸痛的肌肉进行按摩,这样可以加速肌肉的血液循环,从而可以加速乳酸的排出,从而有利于减轻酸痛感。多喝水多喝水也能够加快机体的新陈代谢,可以促进肌肉增加有氧量,所以运动完后身体有出现酸痛感的话一定要多喝…
本文地址: https://www.yangsheng800.com/read-130226.html
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与时尚养生网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表时尚养生网(本网)赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.