导读：生活调理血瘀体质人群平常生活尽量要避开潮湿、阴冷的地方，因为这种环境容易产生血瘀证，要尽量选择温暖、干燥的环境。饮食调理血瘀体质者生活中可多吃像山楂、木耳、红糖、黄酒等具有活血化瘀作用的食物，能起到补气补血、养血活血行气的作用。运动调理血瘀…
血瘀体质人群平常生活尽量要避开潮湿、阴冷的地方，因为这种环境容易产生血瘀证，要尽量选择温暖、干燥的环境。
血瘀体质者生活中可多吃像山楂、木耳、红糖、黄酒等具有活血化瘀作用的食物，能起到补气补血、养血活血行气的作用。
血瘀体质的人需注意调整自身气血，适当参加有益于心脏血脉的活动，如各种舞蹈、气功、保健操等。但要劳逸结合，保证充足睡眠，做到动中有静。
血瘀者要保持乐观、豁达的情绪，生活中要多注意调节自身心理状态，这样也有助于体质改善。
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