导读:体能增强对于没有运动基础的人群,体能较差,而在骑行的过程中,会锻炼到身体的各处肌肉,尤其是下肢部位,坚持骑行一个月后,可以明显感觉体能提升。心肺功能增强骑行属于一项有氧运动,在运动的过程中,吸入的氧气与需求相等,骑行一个月后,可以明显感觉到…
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