导读：一般不建议天天食用。黑豆味甘、性平，平常适量的食用并没有很大的问题，但是备孕期是不建议天天食用黑豆的，以免体内雌性激素过多，造成反效果，而且黑豆中的蛋白质、脂肪等含量较多，容易增加肠胃负担，出现便秘等不适症状，一般建议在备孕期间食用黑豆最好…
一般不建议天天食用。
黑豆味甘、性平，平常适量的食用并没有很大的问题，但是备孕期是不建议天天食用黑豆的，以免体内雌性激素过多，造成反效果，而且黑豆中的蛋白质、脂肪等含量较多，容易增加肠胃负担，出现便秘等不适症状，一般建议在备孕期间食用黑豆最好是一周3-4次。
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