导读:吃一些具有补气作用的中药、食材或药膳进行补气。气虚的女人要多吃补气益气、易消化、性平味甘的食物,其中气虚的代表补品是各种参类,包括西洋参、白参、生晒参、野山参、红参等,还有黄芪、红景天、伏苓、白术、山药。而补气虚的食物有牛肉、鸡肉、猪肉,还…
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