7天健康监测怎么执行 7天健康监测怎么执行可以坐高铁吗

7天健康监测的意思是在集中隔离解除后，实行7天社区健康监测。

1、7天日常健康监测期间应尽量减少外出，原则上非必要不离开本县。外出时需控制活动范围，不参加会议、会展、旅游、聚餐等聚集性活动，不进入学校、养老院、福利院等特定机构，不进入影剧院、歌舞厅、浴室、网吧等室内密闭场所，不开展线下教学、培训等活动，外出时须全程规范佩戴口罩，切实保持安全社交距离。若工作单位为以上重点场所，应暂时离岗；

2、7天健康监测期间一旦出现发热（体温≥37.3℃）、干咳、乏力、嗅觉和味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻等症状，应立即到县人民医院（新冠肺炎定点医院）就医并报告村（社区）管控责任人；

3、7天健康监测期间一旦出现发热（体温≥37.3℃）、干咳、乏力、嗅觉和味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻等症状，应立即到县人民医院（新冠肺炎定点医院）就医并报告村（社区）管控责任人；

4、观察对象应单独一室居住，通风良好，尽量减少与家人同处一室。 监测对象和家人均须佩戴口罩，日更换，如口罩湿润需及时更换。监测对象如需照护，应尽可能减少照护人数，并由身体健康无慢性病的人员承担照护工作；

5、限制活动，最小化与家庭成员活动共享区域，避免与家人接触，并确保共享区域（厨房、卫生间等）通风良好；

6、落实健康监测工作，监测对象每天早晚2次检测体温，若有发热（体温≥37.3℃）、干咳、乏力、嗅觉和味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻等症状应立即报告村（社区）管控责任人；

7、咳嗽或打喷嚏时用来捂住口鼻的材料可直接丢弃，或者使用之后正确清洗；

8、推荐使用含有效氯消毒剂和过氧乙酸消毒剂，及时清洁、消毒家庭成员经常触碰的物品；

9、居室应经常开窗通风，保持空气流通。照护人员要做好日常清洁卫生工作，注意食品卫生，防止其他感染；

10、监测对象和家庭成员要做到勤洗手，避免直接接触，不得直接用手擦拭口鼻、眼睛；

11、监测对象与家人分别就餐，不得同桌共餐，不得混用餐具及个人洗漱用品；

12、监测对象的日常生活用品应单独清洗消毒，产生的生活垃圾可在消毒后按日常生活垃圾处理；

13、监测对象排便后，应在马桶内投入常用消毒剂，盖上马桶盖作用半小时以上后放水冲掉，随后彻底清洗双手。

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