导读：建议平衡脾胃。对于痰湿重的人群来说，其脾胃功能一般是比较紊乱的，所以建议平时在生活中的饮食最好是以平衡脾胃为主，多吃清淡、易消化的食物，比如萝卜、冬瓜、海带、茯苓、薏苡仁等，少吃油腻、辛辣、刺激的食物。另外一些性质辛发的食物也能促进体内湿气…
建议平衡脾胃。
对于痰湿重的人群来说，其脾胃功能一般是比较紊乱的，所以建议平时在生活中的饮食最好是以平衡脾胃为主，多吃清淡、易消化的食物，比如萝卜、冬瓜、海带、茯苓、薏苡仁等，少吃油腻、辛辣、刺激的食物。
另外一些性质辛发的食物也能促进体内湿气的排出，比如韭菜、生姜、辣椒、大蒜等，所以平时在生活中也可以适当地吃一些。
以上就是中医养生栏目下与痰湿体质有关，关于“痰湿重的人吃什么食物好”相关内容，希望能够帮助到您！
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