导读:1、积蓄体力宫缩开始后,不痛的时候闭目休息,积蓄体力,或者叫老公在腰部或背部轻轻按摩,那是很好的安慰剂。2、补充营养阵痛间隙的时候可以吃点巧克力、红牛,快速补充营养恢复生产体力。3、合理呼吸用力要学会拉玛泽呼吸法,也就是在合适的时候用力,就…
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