导读:体内过多淤血堆积会使身体表现出手脚冰凉、身体疼痛等不适。长期淤血堆积会时身体器官功能低下。通过练习瑜伽能够帮助改善身体的血液循环,促进体内淤血排出。擎天式动作:1.站姿,两腿略分开。两手十指交叉,翻转掌心向上,目视双手;2.吸气时两脚跟提起…
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