导读：跑步后一般15分钟~30分钟就可以喝水补充水分。及时为身体补充水分能够避免因为缺水肌肉无力，甚至是呕吐恶心不适。当然如果是慢跑或者是并不剧烈的跑步的话，这个时间可以稍微缩短。以上就是运动养生栏目下与喝水的最佳时间,跑步,喝水有关，关于“跑步…
跑步后一般15分钟~30分钟就可以喝水补充水分。及时为身体补充水分能够避免因为缺水肌肉无力，甚至是呕吐恶心不适。当然如果是慢跑或者是并不剧烈的跑步的话，这个时间可以稍微缩短。
以上就是运动养生栏目下与喝水的最佳时间,跑步,喝水有关，关于“跑步后多久可以喝水”相关内容，希望能够帮助到您！
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