导读:1、海鱼。如:带鱼、鲈鱼、黄鱼等,海鱼中含有丰富的蛋白质成分,孕妇食用可以有助于补充营养,增强体质,而且海鱼中还含有丰富的DNA成分,可以促进宝宝脑神经的发育,有利于宝宝的健康成长。2、虾类。虾是一种温性食物,其中含有丰富的营养元素,如钙元…
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