导读:有些人在跑步机上跑步时为了安全会抓住扶手,这是错误的做法;这样它会是你被迫弓着腰,一个低效率的跑步方式会导致颈部、肩部和背部疼痛;再者,抓住扶手会降低跑步的负荷,同时也会影响锻炼效果。以上就是运动养生栏目下与跑步,跑步机有关,关于“错误三:…
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