用什么泡脚可以瘦腿 怎么泡脚可以瘦腿

1、生姜

生姜泡脚可以加速新陈代谢，促进身体中的血液循环，治疗感冒，有驱寒的作用。入冬后用生姜泡水然后泡脚，可以有效地祛除寒气和湿气。取一根生姜，将其切成薄片，置于脚盆中，倒入热水，等其热水水温舒适后，开始泡脚，大概泡20分钟就可以了。

2、艾叶

取50克艾叶，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了。当然如果你时间比较紧的话，也可以将艾叶撕成小块用开水泡，带艾叶泡发后再泡脚，具有同样的功效。

3、泡脚粉

加一些泡脚粉可以很好的将脚中的经络给疏通,这样就能够达到不会把肌肉都成了积压。这一个泡脚法比较适合一些经常坐的朋友,每天在洗完澡以后就可以泡。泡脚粉在一些大型的药店都可以买到。要是有医生的建议的话就更好。不仅仅泡脚粉可以加入泡脚,中药也可以,有一些中药对于脚部的经络有很大的帮助。

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