导读:除了肾脏可以有效排毒之外,皮肤也是人体有效的排毒器官,最简单有效的排毒方法就是快步走路,大幅度摆动和舒展手臂刺激淋巴,并降低胆固醇和高血压,此外,经常练练瑜伽,打太极拳,游泳都能有效加快人体新陈代谢,帮助皮肤排毒。建议每周至少进行一次让身体…
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