导读:原因:油腻、辛辣的食物会增加油脂的分泌量。因为油脂类的食物不好消化,所以体内油脂会通过皮肤排出,于是脸上和头发就变得容易出油。对策:严格控制脂肪类食物的摄入量。饮食应以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜水果和海藻类食物(发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带…
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