导读:时尚养生网导读:太极拳是中老年人最喜爱的体育运动项目,其动作缓慢、走圆划弧、屈膝坐髋、重心低沉、连绵不断。下面我们一起来看看老年人坚持打太极会带来哪些变化。老年人坚持打太极会带来哪些变化1、改进柔韧度在不断的练习太极拳的过程中,我们全身的肌…
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