如何预防子宫肌瘤

时尚养生网导读：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，是女性最常见的良性肿瘤。那么如何预防子宫肌瘤呢？我们一起来看看吧。

如何预防子宫肌瘤

1、要注意多休息，保持乐观的心态
过度劳累或心情差都会增加子宫肌瘤的发生率，所以建议女性朋友们保持乐观的心态，注意解压和放松，尤其是在月经的时候多加休息，并且保持好心情。

2、减少高脂肪饮食
研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性的食物。

3、避免反复人流
很多人在怀孕后，都会选择人流手术来终止意外怀孕，因此预防子宫肌瘤的发生要避免反复人流。如果反复多次流产，很容易造成宫腔感染，宫颈或宫腔粘连，最终影响怀孕。

4、定期进行妇科检查
预防子宫肌瘤要做好定期体检，定期体检是女性朋友必不可少的健康护身符。如果发现阴道发痒、分泌物增多并出现异味以及下腹部或腰部疼痛时，应首先警惕妇科炎症并及时体检。所以，夏季女性应该提高警惕加强普查，力求早发现、早治疗，以免酿成不可挽回的后果。