养生导读:现在我们的
饮食丰富多样,美食越来越多。男性朋友在生活中可能都会有些应酬,这时候就难免吃一些大鱼大肉的,还要饮酒,这些都是很不好的习惯,但却是大家也没有办法的事情。为了健康男性最不能吃这五种食物,最好避开。
一、肥肉。
大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。
二、油炸食物。
在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。
油炸食物
三、黄豆。
黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。
四、高脂牛奶。
牛奶和
乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及
乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。
五、精面粉。
白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的
饮食有助于防止前列腺增生。
养生导读:从生物学意义上讲,一个新生命的诞生就是精子与卵子的结合,但在日常的门诊中,常有不少人对精液的量、浓稠以及颜色等常识问题懵懵懂懂,引起许多不必要的恐慌。
精液常规检查是测定男性生养力的最基本、最重要的临床指标。个精子从生长到成熟需要3个月。精子从精原细胞开始发育,经过低级精子细胞、次级精子细胞、精子细胞,到最后形成精子,这个过程需要70多天,然后存储到附睾,在附睾里面获能的过程,还需要数天。
生活压力加大、年龄增加导致男性精液质量下降。此外,不良的生活习惯对精子成长成熟影响很大,比如:吸烟、饮酒、常吃刺激性食物、洗高温桑拿浴、穿紧身牛仔裤、熬夜等。
生育期男性精子的颜色正常是灰白色或略带黄色。如果禁欲时间较长,由于理化性质改变,颜色会黄些,这也是正常的。长时间未排精者射出的精液色泽较深。老年人的精液多为暗黄色。约10-20分钟后凝块自行液化,变成半透明、混浊的稀薄黏液。如精液呈乳白色或黄绿色,甚至精液发黄带血,这表明生殖道内有炎症,很可能是前列腺和精囊的化脓性感染,有可能造成男性不育,这种情况就要及时进行
治疗。
正常精液的颜色
一般情况下,男性正常的精液呈半透明蛋清样乳白色。
异常情况精液的颜色
异常的精液包括:精液发黄;精液呈黄绿色,甚至在精液中出现血丝等。
为什么精子会发黄?
可能原因一:禁欲时间太长
如果男人太久没有性生活,没有射精,那么其精液的浓度会高一点,那么精液的颜色也会偏黄。你完全无需担心,恢复正常的性生活,精液颜色自然也会回到正常的乳白色。可能原因二:生殖感染
当男人出现前列腺炎、精囊炎,也会引起精子发黄的现象,如果前列腺和精囊发生炎症,细菌就会对精液中的精液产生刺激,从而使精液质量下降,也会引起精子发黄,需及时就医。
可能原因三:精子畸形率高
别被“畸形”吓到,基本上每个男人每次射精,数以万计的精子中,总有一些发育不良的畸形的家伙,只要比率不高,他们其实不影响正常受孕。一般来说,如果精液中畸形精子超过20%,那么也能使得精液颜色发黄。此时则需要及时去化验精子畸形率,对症下药。
可能原因四:精子凝集症
什么是精子凝集?由于存在精子抗体,导致精子自身凝集,让精囊发生不液化的现象。这也会导致精子出现发黄现象。