当归能活血吗

文章目录

一、当归能活血吗

二、当归怎么吃效果最好

三、当归可以天天吃吗

当归能活血吗

1、当归能活血吗

当归可以活血的。当归有以下作用:

补血活血

当归有补血活血的功效,对于贫血的人群来说,经常用当归泡水喝还是非常不错的选择,能够改善我们的血液循环,对身体有很大的好处。

润肠通便

年纪大了,便秘也成为越来越困扰自己的问题,我们知道便秘对身体有不少坏处,因此,常用当归泡水喝对这类人群也是非常有好处的,润肠通便,神清气爽。

调经止痛

不少女性都有痛经的困扰,这也是避免不了的,我们能做的就是尽量调节,调经止痛,可以试试用当归泡水喝。

提神醒目

容易疲劳,目眩耳鸣的人群服用当归泡水喝也是非常有好处的,能够改善我们的精神状况,养生保健的良方。

驱寒止痛

当归比较温良,有些人自幼孱弱,身体比较虚弱虚寒的人群也可以用当归泡水喝,对身体还是很有益处的。

2、当归的化学成分

挥发油,挥发油是当归的重要组成成分,含量约为0.4%,包括中性油,酚性油和酸性油三种。

有机酸,主要包括阿魏酸、丁二酸、邻苯二甲酸酐、茴香酸、癸二酸、烟酸等。

其他成份,如尿嘧啶、腺嘌呤、胆碱、蔗糖、果糖、葡萄糖,维生素A、维生素B12、维生素E17种氨基酸及20余种微量元素。

3、如何挑选当归

颜色

不要选择颜色金黄的当归,要选择土棕色或黑褐色的当归,因为金黄色的说明硫熏的比较严重,黑褐色一定要看看颜色是否均匀,否者就是用煤火熏得。

外形

根略成圆柱形,根头(归头)略膨大,下部有5-10根股子,当归头大股子少说明是最好的品种,注意,不是人工去的越少越好,应该是自然长成的越少越好,对于股子少的在岷县做成的当归片被称为‘佛手片’。

硬度

质较柔韧,断面为黄白色或淡黄色,有棕色油室。不要选择太干的当归(敲起来硬邦邦的像木乃伊一样),因为这种说明虽然水分没有了,但是油脂也有所流失,这种比较常见于暴晒于太阳下时间太长。香味,有浓郁香气,味甘,辛,微苦!

当归怎么吃效果最好

当归酒,用当归来泡酒喝的话,可以起到非常不错的活血补血的效果。不过,大家也需要注意,大量饮用当归酒的话,有可能会上火。

当归泡水喝。大家可以将当归磨成粉末状,再用它来泡水喝,这样的吃法比较简单,却可以调节月经、活血补血的效果也是很不错的。

当归药膳,大家可以在炖鸡的时候,将当归加入其中,这样就可以起到很不错的滋补效果了。用当归来做药膳的话,补血效果是非常不错的,只是,其做法会比较复杂而已。

当归可以天天吃吗

当归是一种补血益气的草本中药,它的味甘而重,能补血、行血,确实是个不可多得的好东西哦。当归的吃法也有很多,可以熬制汤品,也能泡水直接喝。既然是不可多得的好东西,那么是不是就意味着可以天天吃当归呢?其实不然,想知道原因的话,就要继续往下阅读了哦。

首先,我们要明白一件事,那就是是药三分毒,不管什么药物最好都不要长期服用。当归也是这样,一般服用三两个月是没问题的。如果长期口服常规用量的当归煎剂、散剂,很可能有疲倦、嗜睡等反应。

所以说当归不适合长期服用,如果身体有毛病的话,可以在医生指导下经行调理治疗,一定要长期服用的话,一定要适量。