导读:1、冬天多穿棉鞋,少穿皮鞋。 棉鞋恒温保暖,柔软舒适,而皮鞋散热较快,皮革生硬,不利于保暖。 2、睡前热水浴足。 人体脚部有36个穴位,集中着人体各内脏器官的反射区和反射带,与大脑和脏腑器官有密切关联,热水浴足能活血通络,兴奋副交感神…
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