1、用香蕉和香蕉皮放在一起煮水，香蕉皮中提取物富含血清素，有助于缓解抑郁症。并且香蕉皮中的所含有的叶黄素，可以保护眼睛细胞，免受紫外线伤害。 2、香蕉皮中含有的营养物质还可以调节血压，对口腔溃疡也有一定的辅助治疗的作用。 3、香蕉和香蕉皮中

1、去火：现在由于工作压力比较大，很多人会有心浮气躁的情况出现，火气很大也有可能会发生，这个时候是可以用田七花泡水喝，它可以让火气得到消减，所以有去火气的作用。2、止血抗癌：田七花茶泡水喝，最典型的特点就是有止血抗癌的作用，主要是田七花里面

1、养胃的食物有很多，有苏打水加粥、西红柿、南瓜，平时要注意清淡饮食。2、加苏打的糯米粥，喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候加一些苏打，这样煮出来的粥不仅米粒软化，利于消化。3、西红柿，西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机

1、可以的。鱼胶性平，是一种珍贵的滋补食品，与鱼翅和燕窝齐名，是世界八大珍品之一，其中含有丰富的蛋白质、多种维生素、矿物质等营养物质；当归属于一种药食同源的药材，性温，其中含有蔗糖、多种氨基酸、挥发油、多种维生素等成分，鱼胶和当归在食物性质

1、山楂，谁让山楂是老少皆宜的食物，但是空腹的时候不适合吃山楂，因为山楂中含有机酸，而且山楂中的果酸含量特别高，空腹吃对肠胃不好。2、糖，因为糖是一种特别容易消化的食物，如果在空腹的时候吃糖，体内的胰岛素不能大量的制造出来分解糖类，会很容易

1、可能出现了变质，不能食用。2、海带本身是带有腥味的，要先将海带进行去除腥味过后才可食用，但若是海带去腥过后，还是有腥臭味，则说明海带发生了变质，海带本身易滋生细菌，在腐败变质的过程中还会产生毒素，食用变质的海带容易出现腹泻、呕吐等症状，

1、在平常可以将黑豆、黑芝麻、黑米混合在一起食用，营养价值也是比较高的。黑豆、黑芝麻、黑米混合吃最主要的功效就是促进骨骼的发育。2、因为黑豆、黑芝麻、黑米当中的钙离子含量是比较丰富的，适当的吃一些黑豆、黑芝麻、黑米，能够有效的增强骨骼密度。

1、美容养颜功效:椴树蜜有利于杀灭或抑制皮肤表面的细菌，还可清除皮肤表面的色素沉着，并且有利于促进上皮细胞再生，从而使富有弹性，延缓衰老，达到美容养颜作用。2、抗菌消炎功效:椴树蜜有抑制致病菌的作用，尤其对于链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等有较

1、喝柠檬水是可以去火的。2、柠檬中含有丰富的维生素C，具有美容养颜的功效，可以使皮肤变得更加光滑，透亮。还可以改善喉咙干涩的症状。3、另外，柠檬水还可以抗菌消炎，有效的提高人体的免疫能力，有效的减轻感冒、流涕、发烧的症状。还可以健胃消食，

1、桃子和黄瓜不建议一起吃。 2、桃子中含有丰富的维生素C，而黄瓜中含有一种维生素c分解酶，会分解桃子中的维生素C等营养成分，从而让大量的营养流失，降低营养价值，所以这两种食物不适合在一起吃。 不过如果对营养没有要求，是可以一起吃的，因为两

1、少说话。如果声带已经受到了损伤，出现了声音嘶哑的现象，就要注意，尽量少说话，或者是不说话，让声带慢慢的恢复。2、多喝热水。声带受到了损伤以后也要注意多喝水，可以选择早上起来以后喝上一点蜂蜜水，这样能够起到润喉的效果，对声带恢复有着一定的

1、一般不会。沃柑的性质偏凉性，且其中含有丰富的水分、维生素、矿物质等营养物质，所以只要是适量食用的话一般来说是不会上火的。 2、但是因为沃柑中含糖量较多，如果食用过多导致人体糖分摄入过量的话就有可能会造成体内的糖代谢异常，并使胰岛素分泌增

1、柚子和梨能一起吃。柚子和梨的营养价值都很丰富，一起吃可以更好的补充人体所需的营养物质，二者都含有大量的有机酸、糖类等，可以促进胃酸的分泌，从而达到助消化的目的。2、不仅可以助消化，二者中含有的维生素C和膳食纤维等可以促进肠道蠕动，还能起

1、雪莲果不宜与螃蟹一起食用。 2、从食物的性味来上看，雪莲果和螃蟹都属于寒性食物，而且螃蟹还是大寒之物，这两种食物一起吃，容易对脾胃、肠胃造成一定的刺激，使体内的寒气增加，严重者还会出现腹泻的情况，引起身体的不适。 3、从食物的成分上来看

1、是可以减肥的，喝的最佳时段是午饭后3点-4点左右，这时因为吃过午饭有一段时间了会有饥饿感产生，喝杯酸奶不仅可以缓解饥饿感还可以促进肠胃消化，午餐时可适当减少饭量配以酸奶,酸奶可以使胃有效的产生饱的感觉。2、购买时一定看清楚是酸奶味乳饮料

1、胃没有不适情况可以空腹吃。 2、若是胃部没有任何不适情况，那么空腹吃米蕉是可以的，并不会对自身健康有很大的影响，且米蕉空腹食用能够最大程度上吸收其中的营养物质，比如：维生素、矿物质、膳食纤维以及微量元素等等，还能补充人体所需营养，起到一

1、立姿蹲举，最好好能有弹力绳或是跳绳辅助，如果没有，也可以空手做。首先，双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。重复10次。只要不拱背塌腰即可。 2、负重深蹲，

1、脱脂牛奶和全脂牛奶最大的区别是脂肪含量不同。全脂牛奶的脂肪含量约为百分之三，而脱脂牛奶的脂肪含量仅为百分之五。2、脂肪含量低，天然热量低。因此，与全脂奶相比，脱脂奶最大的优点是减少能量摄入，这更适合需要控制体重和血脂的人群，高血压脱脂奶

1、多吃新鲜水果蔬菜，流产后身体较为虚弱，会经常出汗，而汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素，因此在流产之后应该多吃新鲜的果蔬，以此来补充维生素。 2、多吃蛋奶和瘦肉，蛋白质的摄入可以增强身体的免疫力，因此在流产后要多吃些蛋白质含量丰富

1、胡萝卜，胡萝卜是有效排汞的食物，含有大量的果胶，可以和汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。萝卜中的维生素a能够协助肝脏排出体内的毒素，减少肝中的脂肪，纤维素还能够帮助清理肠道中的垃圾并加速其排出体外。2、猪血，本草纲目记载，