成年女性如果手指指甲出现纵纹，说明身体气血两亏，有透支现象，是提早衰老的象征。以上就是中医养生栏目下与气血不足,女性有关，关于“气血不足看指甲纵纹”相关内容，希望能够帮助到您！

皮肤和肺部关系密切，肺部气血充足的时候，皮肤白里透红有光泽，弹性足，没有皱纹和色斑；气血不足时，皮肤则会变得粗糙没有光泽，肤色变得暗淡发黄，或者发白发青，长出色斑。此外，从面色也能看出气血是否充足，面色苍白多是肾气不足所致，面色暗黄则是肝气

我们常喝的奶制品如牛奶，酸奶等含有优质蛋白质，并含有丰富的氨基酸，是脑代谢必不可缺的重要物质，并且，牛奶中的钙容易被吸收，使人的骨骼和牙齿更强健。以上就是饮食指南栏目下与抗衰老,女性有关，关于“抗衰老吃什么：奶制品”相关内容，希望能够帮助到

女人喝花茶好，最常见的如玫瑰花茶，菊花茶，茉莉花茶等，鲜花具有赌徒的美肤作用，经常喝花茶能促进新陈代谢，调整神经，提高免疫力，有的鲜花可以帮助淡化面部色斑，改善面色暗黄状况，有效延迟衰老。以上就是饮食指南栏目下与抗衰老,女性有关，关于“抗衰

女性多吃鱼好，除了含有优质蛋白质和钙之外，大多数鱼类含有不饱和脂肪酸，多吃鱼类不会伤害脑动脉血管，还能预防乳腺肿瘤，冠心病，脑血栓，心血管病。以上就是饮食指南栏目下与抗衰老,女性有关，关于“抗衰老吃什么：鱼类”相关内容，希望能够帮助到您！

常见的紫色食物以紫薯胃里，紫薯中含有的花青素属于类黄酮物质，有很好的抗氧化能力，能有效清除体内自由基，有效对抗衰老。以上就是饮食指南栏目下与抗衰老,女性有关，关于“抗衰老吃什么：紫色食物”相关内容，希望能够帮助到您！

新鲜蔬果中含有抗衰老必需的胡萝卜素，维生素C和维生素E，其中胡萝卜素能保持人体器官外层组织所需的健康，维生素C和维生素E可延缓细胞老化，除此之外，还能促进肠道健康，有助于排毒，是抗衰老的最佳元素。以上就是饮食指南栏目下与抗衰老,女性有关，关

以大豆为例，大豆含有丰富的蛋白质，磷脂，胡萝卜素，脂肪，多种维生素，矿物质和氨基酸，能有效阻止人体钙质流失，女性多食用有助于身体健康，平衡体内营养结构，并能调节血脂，防止血管硬化，保护肝脏，大豆中所含的异黄酮还有防癌，防骨质疏松等作用。以上

将洗干净的莲藕和百合切丝，加入清水烧开，熬煮至莲藕和百合变得软烂之后加入冰糖。这款汤不但味道甘甜，符合大多数人口味，湿气重的女性经常喝能起到滋阴补肾及去除湿气的作用，同时还有美容养颜的功效。以上就是饮食指南栏目下与湿气重,女性有关，关于“藕

许多女性经常出现烧心，泛酸等症状都是由于脾胃湿热所导致，将木棉花，鸡蛋花，薏米，瘦肉，扁豆，槐花，陈皮等食材清洗干净，加入清水大火煲开后服用，对于脾胃湿热的人群有很好的调理功效。以上就是饮食指南栏目下与湿气重,女性有关，关于“和中化湿汤调理

将木棉花，灯芯花和赤茯苓洗干净煎煮出汁液之后，加入红豆，薏米，白扁豆和芡实熬成粥食用，具有很好的清热祛湿效果，尤其是夏季天气炎热时，能很好的改善小便不利，肠胃不适，胸闷气短等情况。需要注意的是，如果是出现大便干结的现象，最好不要过多服用。以

将去皮的丝瓜和咸蛋清洗干净，和麦片一起挤入熬好的粥中，加入适量的食盐，麻油，味精，葱末，湿气重的女性常服用具有很好的滋阴润肺，生津止渴的作用，特别适合夏天服用。以上就是饮食指南栏目下与湿气重,女性有关，关于“丝瓜咸蛋麦片粥滋阴清肺”相关内容

将新鲜鹌鹑清洗干净，与薏米，百合，生姜等食材一同煲汤，有很好的清热祛湿效果，适量多吃能有效起到润肺化痰的功效，女性生活中如果出现此类症状可以适当多吃。以上就是饮食指南栏目下与湿气重,女性有关，关于“鹌鹑祛湿汤润肺化痰”相关内容，希望能够帮助

将大枣，生姜，薏仁，红豆，陈皮，葛根，玉竹，扁豆等食材一起熬煮后使用，能起到很好清热解暑，促进肠胃消化的作用，女性经常服用能够很好的改善身体湿气重的状况，有利于身体健康。以上就是饮食指南栏目下与湿气重,女性有关，关于“消暑健脾祛湿汤清热解暑

女人吃海参好吗1、海参不仅适合男性保健经常食用,对于女性朋友来说,日常适当吃点海参对促进身体健康也具有很大的帮助。因为海参不仅是一种珍贵的食品,同时也是一种名贵的药材,中医认为海参具有补肾固本之功效。海渗之中不仅含有丰富的蛋白质,活性成份,

时尚养生网导读：女性肾虚多属于肾阴虚，那么女性肾阴虚吃什么补呢？滋阴补肾的食物是首选，具体女性肾阴虚吃什么补？下面小编为您介绍女性肾阴虚适合吃的8种食物。女性肾阴虚吃什么补？肾虚分为两种，肾阴虚和肾阳虚，而女性常常会因为肾阴虚造成各种不适。

一、鹿茸女人可以吃吗二、鹿茸的其他功效与作用三、鹿茸的食用禁忌鹿茸女人可以吃吗鹿茸是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角,其实鹿茸也是一种营养价值比较高的食物。一般来说女人是完全可以食用鹿茸的,下面我们来看看女性吃鹿茸有什么好处

一、女性肾气不足的症状二、女性肾气不足的原因三、 女性肾气不足吃什么女性肾气不足的症状1、头发脱落是女性肾气不足的症状之一从中医理论来说,“发是肾之华,观发色可知肾气”,肾气不足,或思虑过度,头发都会受影响。正常情况下,40岁后会长

一、女性喝什么绿茶最好二、绿茶的产地三、喝绿茶的禁忌女性喝什么绿茶最好1、女性喝什么绿茶最好 绿茶原本清淡,越是好的绿茶,三道清水流过,杯里的茶水已是“六宫粉黛无颜色”,只留下碧绿的叶片,犹如池底青草,若无其事地在水中悠然荡漾。故而

中国历来有冬令进补的传统习俗。冬至来临，家家户户的冬令进补又提上议事日程。　　但是，怎样才能科学进补？进补为什么要因人而异？女性如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补，许多人知之甚少。　　于是，洋参含片、补肾胶囊、深海鱼油……市场上的补