时尚养生网导读：营养学家认为香蕉是低脂肪、低胆固醇和低盐的食物。钠的含量很少，而钾的含量是400毫克100克果肉。由于低脂肪、高能量，所以被推荐给过度肥胖的和年老的病人。香蕉对胃溃疡的人也有利。熟透的香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能