西红柿　　上榜理由：　　餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。

时尚养生网导读：中医认为，春夏养阳，夏令三伏，机体各种机能通达，经络通畅之时，正是扶正培本、滋养阳气的有利时机，通过中药外治穴位贴敷，针推按摩、中药内服、中药熏蒸、中药药浴、饮食药膳等扶助正气，可以使患者阳气充实，正气旺盛。……中医认为，春