1、９条家庭养生技巧1、胆固醇高，每天吃两块红薯红薯含8%的膳食纤维，大多是可溶性膳食纤维，通便功能很强。李时珍曾说过，“红薯食之使人长寿少疾”、“红薯能补中和血，暖胃，肥五脏，充粮食延年益寿”。发现红薯的作用是其他食物的10倍。所

1、损害阳气的日常行为露腰露脐体现了性感和个人魅力。可是，在我们的腰背部有个非常重要的穴位：命门。在临床上，很多疾病都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。内经有云：阴成行、阳化气，阳不足，百病丛生。与

1、热水对人体的七个好处1.促进血液循环水的温热作用可扩张人体血管，加快血流速度，从而促进全身血液循环，达到温阳暖体的效果。研究表明，一个健康的人用40℃~45℃ 的水浸泡双脚半小时后，全身血液流量会增加10~18倍。2.加快新陈代

1、日常生活不良习惯1、不吃早餐不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化。2、空腹跑步 空腹跑步增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，甚至猝死。3、用滚开水泡茶滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C，

男性由于具有特殊的身心特点，其在生理、病理上也有一定的特殊性，因男性以肾为本，以精为用，故很多特殊病症均会发生在生殖系统，只有通过药物、食物、按摩等众多方法才能将其彻底祛除。早泄是指当阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮之前

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时尚养生网导读：股骨头坏死患者在患病期间要积极的配合医生的治疗，同时，在日常生活上注意自己的身心健康，争取早发现，早治疗，早康复！以下为日常保健的8个要点。……股骨头坏死患者在患病期间要积极的配合医生的治疗，同时，在日常生活上注意自己的身心