一、怎样预防关节炎二、关节炎的危害三、关节炎食疗方怎样预防关节炎1、怎样预防关节炎多晒太阳多晒太阳,每天与紫外线接触20~30分钟。因为阳光可将维生素D活化为维生素D3,增加钙质吸收,有效防止骨质流失,延缓关节老化。多做运动,减减肥