一、益生元的作用有哪些二、益生元特点有哪些三、了解益生菌益生元的作用有哪些1、益生元可减轻便秘可以减轻便秘,该功效已经与食用纤维的功效一样被很好的证实了。很多益生元为在大肠中发酵的碳水化合物。通过发酵产生肠气体来增大肠体积从而缩短了