一、关于升糖指数的膳食指导二、血糖过高有多大危害三、平衡血糖的有哪些方法一、关于升糖指数的膳食指导1、升糖指数是什么升糖指数英文全称(Glycemic Index),简称(GI),中文全程“血糖生成指数”,简称“升糖值”。是指在标准

一、平衡血糖的食物二、平衡血糖的方法三、血糖波动的影响因素平衡血糖的食物1、平衡血糖的食物1.1、山药:味甘性平无毒,有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精等功用。尤宜与春天食用。可防止春天肝气旺伤脾,又可以增强人体抵抗力。苦瓜清热解毒,除