1、薄荷茶一天喝多少最合适300~400毫升左右。薄荷茶是由薄荷叶冲泡的茶饮，人体饮用后有祛风散寒、清热利尿的作用，但是薄荷茶属于一种凉性的茶饮，饮用过量可能还会带来相反的作用，比如寒气加重、出现腹痛、腹泻等胃肠不适等等，一般每天饮

没有明显效果。薄荷的气味清新，提神醒脑效果好，鼻子不通气的时候，将薄荷放在鼻子下面可以通气，用薄荷泡水喝的话，起不到明显的缓解鼻炎的效果，鼻炎患者平时要多注意空气的流通，呼吸新鲜空气，日常还要多吃蔬菜和水果，注意补充维生素，不熬夜，多进行身

薄荷泡水可以清新口气，能不能去口臭要看口臭的成因。如果是因为吃了臭豆腐、螺蛳粉等臭味较重的食物导致的口臭，适当的饮服薄荷泡水，可以有效的去除口臭。如果是口腔疾病、肠胃疾病等导致的口臭，饮用薄荷泡水只能暂时的压制住味道，停服后还是会口臭的，因

看情况。长痘的原因有很多种，如果是上火导致的上火，适当的饮服一些薄荷泡水可以起到清热的作用，有助于降低体内火气，缓解痘痘的症状，若是长痘痘的原因是过敏或者是内分泌失调等原因引起的话，饮服薄荷泡水则起不到祛痘的效果，因此，薄荷泡水能不能祛痘主

都可以。薄荷是一种药食同源的材料，闻起来气味清香，具有极佳的药用价值，中医认为：薄荷性寒凉，能疏散风热、利咽透疹、疏肝行气，上火期间适当的饮服一些薄荷泡的水，可以起到清热的作用，有利于健康，薄荷泡水的时候，可以用干的，也可以用湿的，新鲜的薄

有这种可能性。薄荷泡水的主要制作材料是薄荷，在中医里面，薄荷是一种凉性材料，如果大量饮用薄荷泡水就有可能会出现拉肚子的情况。不过，引起拉肚子的情况除了喝薄荷叶泡水还有可能是其他原因，比较常见的拉肚子原因有：饮食不当或者是肠胃道疾病引起，要注

薄荷叶泡水喝可镇静紧张情绪、提神解郁，有助开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢，消除口臭，解酒醒酒，想要薄荷泡水有清凉味的话，要注意充分浸泡，将薄荷中的有效成分都析出在水里面，这样，薄荷泡水就会比较的有清凉味，具体操作步骤如下：1、

看情况。薄荷叶在中医里面是性质偏寒凉的植物，适当的服饮一些薄荷叶泡水可以起到散风热，清头明目的作用，中医认为：薄荷叶辛辣而凉爽，药归肺经和肝经，薄荷可以用于风热感冒、发热、头痛等疾病，也用于风温初起时升高体温。此外，薄荷叶在治疗咽喉痛方面有

建议用开水进行浸泡。薄荷是一种药食同源的植物，中医认为：应用薄荷具有提神醒脑、发汗解表、解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化等功效，在薄荷叶片中含有较为丰富的薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、异薄荷酮、迷迭香酸等成份，如果用冷水泡的话，很难将薄荷叶

只要是食用薄荷的话，就是可以正常进行食用的。薄荷是一种常见的草本植物，同时薄荷也是一种常见的中药，中医认为：薄荷性凉，味甘、微苦，应用薄荷有疏散风热、清利头目、利咽透疹等作用，薄荷食用时，一般应用的是其嫩叶，薄荷开花了，不影响薄荷叶的使用，

可以。薄荷是一种常见的植物，在薄荷中含有较为丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，薄荷一般是泡水服用，若有需要的话，也可以将薄荷炒菜食用，薄荷炒鸡蛋是一道经典菜肴，主要制作材料是薄荷叶和鸡蛋，具体烹调方式可以参考小葱煎蛋。以上就是饮食指

具体分析如下：人体是一个庞大而精确的机体，在人体内部有可以感受温度的感受器，当身体处于低温环境或接触低温物体时，冷气体能够激活人体感受器中的TRPM8受体，TRPM8受体被激活后，能够将冷信号通过神经传导至大脑皮层的温度感觉中枢。大脑接受到

正常现象。薄荷叶是植物，植物在高温下会出现变色，由绿色转为黄色，这是正常的反应，日常可以正常饮服。薄荷叶性质偏寒凉，闻起来薄荷清香怡人，是常用药材之一，中医认为：薄荷性凉、味辛，具有清利头目、疏肝行气的功效，可用于治疗风热头痛、咽喉肿痛、胸

驱蚊。薄荷是有一定驱蚊作用的，因为薄荷中含有丰富的薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮等物质，而这些物质有很好的挥发性，并且具有一定的刺激性气味，而这种气味对蚊子也有很好的驱赶作用，蚊子闻到后会自动躲避，但是薄荷气味大小相对会比较有限，一般只能在小范围

两者都有很好驱蚊效果。薄荷是一种清香类物质，其中含有的薄荷油会散发出浓郁的薄荷香味，这位香味蚊子闻到后也会躲避，进而起到驱蚊驱虫的作用。迷迭香植物常被用做为食物的香料，因为其茎、叶都能散发出独特又芳香的味道，而这些气温对蚊子来说，也有很好的

可以。薄荷是唇形科薄荷属植物薄荷的干燥全草，而薄荷喜欢潮湿的环境，对阳光的需求较小，所以无论是薄荷植株还是薄荷叶，都能直接放到卧室中。并且薄荷中含有丰富的薄荷油，而薄荷油的味道清新，人体闻了后具有提神的作用，但在夜间的时候最好将薄荷放在卧室

可以。新鲜的薄荷叶是可以生吃的，只是薄荷叶中含有丰富的薄荷油、薄荷醇、薄荷酮等物质，直接食用的话可能会很浓烈的清凉味道。如果觉得味道重的话，则可以将少许薄荷叶泡水饮用，泡水时薄荷叶中的有效成分也能很好的融入到水中，饮用薄荷水食用后有很好的宣

单独食用，效果不是很好。薄荷有消肿排尿的作用，对身体水肿引起的肥胖有一点效果，所含的膳食纤维及薄荷醇可以帮助减肥，但是减肥的主要目的还是分解脂肪，减少体内的脂肪含量，清除体内的废物，而薄荷并不能很大程度的分解体内的脂肪，润肠效果也不是很明显

薄荷粥原料：薄荷20克、大米40克、冰糖2颗。做法：1、将鲜薄荷叶去老叶、黄叶,清水洗净，沥干，备用。2、大米淘洗干净，放入锅中，加适量清水。3、锅置火上，大火煮沸，转小火。4、待粥稠时，加入薄荷叶和适量冰糖，煮沸即可。功效：薄荷粥低脂低热

取3-4片薄荷叶，泡水饮之就可以了。虽然薄荷叶可以帮助减肥，但薄荷叶性凉，一次性不宜过多食用，用来减肥的话，建议一天取3-4片新鲜薄荷叶，泡3次水服用即可。以上就是减肥瘦身栏目下与薄荷,减肥食物,减肥食谱有关，关于“减肥一天要喝多少薄荷水”