时尚养生网导读：在理想状态，人们从膳食中获得需要的维生素。……水溶性维生素(water-soluble vitamins)在下面情况造成人体所需的维生素缺乏。所有水溶性维生素都参与催化功能,B族维生素是许多种辅酶的组成成分，这些辅酶担负