时尚养生网导读：提高自我控制能力。具体可采用一些自我心理训练的方法。如：把紧张的场面的想象成轻松的场面；把失败的情景转变为成功的情景；把陌生的环境设想为熟悉的环境。……王老师： 您好!我平时成绩不错，但一到考试，特别是较大的考试，就紧张、不