铁元素_时尚养生网

八种让你欲罢不能富含铁元素的“美味食材”
1、鸡血鸡血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用。鸡血的含铁量大约在25.0mg100g。2、猪肝含有丰富的铁、磷，是造血不可缺少的原料；补肝明目，养血，用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。猪肝
补铁铁元素
明媚如初2023-3-8
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八种让你欲罢不能富含铁元素的“美味食材”