1、绿豆粥食材：绿豆20克，大米50克，少量白糖。做法：先把大米和绿豆清洗干净然如锅中，然后加入适量的水熬煮成粥，最后加入少量的白糖调匀即可。功效：绿豆有清热解毒及祛暑的疗效，而且水分充足、营养丰富，适合发烧的宝宝食用。2、葛根粥

1、香蕉粥食材：香蕉2个，大米50克，白糖少量。做法：先把香蕉去皮，捣成泥备用；把大米淘洗干净放入锅中，加入适量清水熬煮成粥，待快熟时加入香蕉泥和少量白糖调匀煮沸即可。效果：有润肺止咳、清热解毒、润肠解燥的作用，适用于肺虚咳嗽、大便

1、山药粥食材：山药100克，小米100克，适量水。做法：把山药洗干净切成薄片放入锅里，然后把小米洗干净放入锅里再加适量的水，用大火煮开后，调至小火慢煮到成稀粥状即可。可以分几次给宝宝吃。营养成分：山药营养丰富，有健脾补气、益肾养胃