1、晒后背多长时间是最佳因人而异。晒后背的时间并不是固定的，需要根据个人的体质来决定，如果是第一次晒背的人群，那么建议时间不宜太长，一般来说15-20分钟左右即可，以后背发热、微微出汗、感觉舒适为宜。后续可以再根据个人的体质以及耐受

1、伏天晒背穿衣服吗不穿的效果会更好一些。伏天晒背让太阳光直射在后背上的效果是最好的，穿着衣服的话会对太阳光起到一定的阻隔作用，所以如果能够耐受的话，那么建议最好是不穿衣服晒。对于男士来说可以直接脱掉上衣晒，而对于女士来说，则可以穿

1、三伏天晒背出汗是在排出湿气吗有助于促进湿气的排出。三伏天的天气比较热，在晒背的时候，由于体温的升高，人体为了调节体温自然而然地就会出现出汗的情况，这是属于一种正常的生理现象，并不完全是在排湿气。但是随着汗液的流出，人体的血液流动

1、三伏天晒背出汗是在排出湿气吗有助于促进湿气的排出。三伏天的天气比较热，在晒背的时候，由于体温的升高，人体为了调节体温自然而然地就会出现出汗的情况，这是属于一种正常的生理现象，并不完全是在排湿气。但是随着汗液的流出，人体的血液流动